 |
|
 |
||||||||
|
■■ ほほえみ元気体操
■■ ほほえみ元気体操のご紹介
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 椅子に座ったままできる体操です。 準備体操と「窓ふき」「カラオケ」「ボート漕ぎ」「肩たたき」の ４つの体操で構成されていて、自分のペースで運動ができます！ 曲：川崎市民の歌「好きです かわさき 愛の街」 |
パンフレット 拡大イメージ（表） |
パンフレット 拡大イメージ（裏） |
■■ ほほえみ元気体操 足腰らくらく編のご紹介
| 平成21年度に完成した新しい体操です 足腰を中心に、全身を使う立ち姿勢での体操になっています。続けることで筋力アップなどの効果が期待できます。 |
パンフレット 拡大イメージ （1ページ目） |
パンフレット 拡大イメージ （2ページ目） |
パンフレット 拡大イメージ （3ページ目） |
パンフレット 拡大イメージ （4ページ目） |
■■ ほほえみ元気体操をご一緒に 気軽に体操体験♪
|
||
| 渡田こども文化センター | 休日急患診療所 | 川崎区役所 ７階会議室（※） |
田島支所 第1・2会議室 |
|
| ４月 | ３日（火） | 17日（火） | ||
| ５月 | 15日（火） | |||
| ６月 | ５日（火） | 19日（火） | ||
| 7月 | ３日（火） | 17日（火） | ||
| ８月 | ||||
| ９月 | ４日（火） | 18日（火） | ||
| １０月 | ２日（火） | 16日（火） | ||
| １１月 | ６日（火） | 20日（火） | ||
| １２月 | ４日（火） | 18日（火） | ||
| 25年１月 | 15日（火） | |||
| ２月 | ５日（火） | 19日（火） | ||
| ３月 | ５日（火） |
■■ ボランティア養成講座
|
||
■■ 出前講座
| 「ほほえみ元気体操」の出前講座を行っています。
地域でやってみたいけど・・・というときは、ほほえみ元気体操推進員が 町内会・老人会・デイサービスなどの会場に出向いて、皆さんと一緒に体操をします。またカセット・ＣＤ・ＤＶＤ・ビデオテープのレンタルもしています。 気軽にお申込みください。 （申し込み・問い合わせ） 川崎区役所保健福祉センター 地域保健福祉課 地域健康支援係 電話 ０４４−２０１−３２１６ |
 |
 |
|
 |
個人情報の取扱い | 著作権 | 当サイトへのリンクについて 川崎市川崎区役所
郵便番号210-8570 川崎市川崎区東田町8番地 ／ 電話 044-201-3113(総合案内）開庁時間：月〜金曜日の午前8時30分から午後5時 （祝日･12月29日〜1月3日を除く） Copyright (c) 2006 Kawasaki Ward All rights reserved. |
 |
 |
 |
 |