かわさき市政だより 2010年（平成22年）8月1日 区版なかはら 人口23万1709人 世帯数11万6050世帯（平成22年7月1日現在） 中原区役所 郵便番号211-8570 中原区小杉町3-245 電話044-744-3113（総合案内） URL http://www.city.kawasaki.jp/65/65nakahara/ 子どもに関する相談はコチラ こども相談窓口　電話044-744-3238 編集：中原区役所企画課 電話044-744-3149、FAX044-744-3340 -------------------------------------------------- 8面 ◎みんなで楽しく　体を動かそう 体を動かして夏バテを解消しませんか。今回は総合型地域スポーツクラブの活動を紹介しながら、地域のスポーツ教室などの情報をお届けします。 ○平間スポーツレクリエーションクラブ教室案内 日にち：8月21日土曜 時間：午前10時〜正午 教室名：ヨガ教室 場所：平間小学校旧付属幼稚園舎 日にち：9月4日土曜 時間：午前10時〜正午 教室名：卓球教室 場所：平間小学校旧付属幼稚園舎 日にち：9月11日土曜 時間：午前10時〜正午 教室名：ヨガ教室 場所：平間小学校旧付属幼稚園舎 日にち：9月11日土曜 時間：午後2時〜4時 教室名：ソフトテニス教室（予備日） 場所：平間小学校校庭 参加資格はありません。初心者歓迎です。 問い合わせ：区役所地域振興課　電話044-744-3323、FAX044-744-3346 ◆市内第1号として 総合型地域スポーツクラブは生涯スポーツ社会の実現を目指し、活動しているスポーツクラブです。スポーツ活動などを通して、地域の課題を解決し、地域生活を豊かにすることを目的に、市では5つのクラブが活動を行っています。 区内では平間スポーツレクリエーションクラブが市内第1号として平成14年からスタート、平間小学校を活動の場としています。 ◆地域と協力して 「いつでもどこでもスポーツを楽しみたい」「地域がもっと仲良くなれたら」。そんな地域の思いから、平間スポーツレクリエーションクラブは発足しました。 活動は主に土曜。地域の住民が中心となってクラブを運営し、卓球、ヨガ、ソフトテニスなどの教室を開催しています。 「学校や地域との関係を大切にしています。運動が苦手な人はもちろん、運動不足を感じている人が無理なく楽しく参加できる場作りを第1に考え、これからも活動を続けて行きたいです」と代表の河村勇さんは話してくれました。 ◆ニーズに合わせて 区では、4月に新しく地域スポーツ推進担当が地域振興課に設置されました。これは区民のニーズに合った事業を推進するとともに、地域のスポーツ活動を支援し、地域の活性化を図るためです。 「総合型地域スポーツクラブを設立したい」「区内のスポーツ施設について知りたい」など、気軽にお問い合わせください。 問い合わせ：区役所地域振興課　電話044-744-3323、FAX044-744-3346 ○アリーナに行こう とどろきアリーナは、生涯スポーツの振興と市民文化の推進を目的とする施設です。国際規模のスポーツ大会が開催できるメインアリーナや、地域のスポーツ活動の場としてサブアリーナなどがあります。 予約なしで、いつでも個人で参加できる「スポーツデー」や、技術の向上や健康増進を目的とした「スポーツ教室」を開催しています。また、トレーニング室では、多目的器具とトレーナーを配置し、体力・筋力アップを目指す人を支援しています。遠赤外線を利用した低温サウナなどもあります。お得な回数券やセット券も販売しています。 詳しくはお問い合わせください。 ◇7面に関連記事あり 問い合わせ：とどろきアリーナ　電話044-798-5000、FAX044-798-5005 ○食に気を付け　夏バテを防止 夏は暑さで食欲が低下し夏バテを起こしがちです。バランスのよい食事を心掛けて夏バテを防止しましょう。 ◆ゴーヤーも活躍 肉や野菜をバランスよく取ることが重要です。緑のカーテンで活躍しているゴーヤーを使ったいため物も夏バテ防止に効果があります。 【食事のポイント】 (1)肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質を取る (2)ビタミンB1が多い豚肉、うなぎ、レバーなどを加熱して食べる (3)ビタミンＣが多いピーマン、ゴーヤー、トマトなどの夏野菜を組み合わせる ◆よく加熱して タンパク質やビタミンB1を取ることができる肉ですが、夏に食べるときには食中毒菌に注意しましょう。 【ここに注意して】 (1)十分に加熱する（中心部の温度が75度で1分以上） (2)食べるためのはしで生肉に触れない (3)生肉に触れた野菜は十分加熱する (4)生肉の調理に使用した包丁やまな板は、洗剤で洗い、熱湯などで消毒する (5)生肉に触ったら、丁寧に手を洗う 問い合わせ：区役所衛生課　電話044-744-3273、FAX044-744-3342 ◎フラッグフットボール大会の参加チーム募集 区では、区長杯フラッグフットボール大会参加チームを募集します。 小学生交流大会 日にち：10月3日日曜 時間：午前8時〜午後0時半ごろ 場所：法政大学総合グラウンド（木月大町6-1） 参加資格：原則小学4〜6年生、1チーム5人以上で構成されたチーム。 ※学年、男女の混成可。フィールドに入れるのは4人 ファミリー大会 日にち：10月3日日曜 時間：午後1時〜4時ごろ 場所：法政大学総合グラウンド（木月大町6-1） 参加資格：子ども（小学生以下）と大人（中学生以上）で混成されたチーム。 ※子ども3人以上、大人2人以上で構成（家族以外も可）。フィールドに入れるのは5人。 持ち物　運動のできる服装で、運動靴、飲み物、昼食、タオル そのほか　いずれの大会も未成年者のみで構成するチームは保護者同伴 ※ファミリー大会のルールについては、問い合わせるか日本フラッグフットボール協会ホームページ（http://www.japanflag.org/）でご確認ください 申し込み・問い合わせ：8月17日から区役所で配布の申込書に必要事項と参加を希望する大会（両方も可）を記入し、9月16日（必着）までに直接、郵送、ファクスで郵便番号211-8570中原区役所地域振興課　電話044-744-3160、FAX044-744-3346 ◎ロジーちゃんの　この街のどこが好き？　第11回 ◆リエカの森が好き 平間公園は、姉妹都市であるリエカ市から贈られた像があり、リエカの森として親しまれています。 園内には児童プールもあり、夏には多くの子どもたちでにぎわいます。 写真提供＝川連昌久さん（新丸子東） 問い合わせ：区役所企画課　電話044-744-3149、FAX044-744-3340 -------------------------------------------------- 7面 ◎困ったときは　区役所相談窓口へ 問い合わせ：区役所地域振興課　電話044-744-3153　FAX044-744-3346 下記の相談内容について専門の相談員が応じています。 相談名：市民相談 相談内容：市民の相談の総合的な案内 日時：月曜〜金曜、午前8時半〜午後5時 相談員：市職員 相談名：法律相談 ※紛争相手との交渉、書類の作成、審査など相談の対象にならないものもあります。また、希望者が多い場合は相談が受けられないこともあります 相談内容：不動産、金銭トラブル、相続、親族などの問題 日時：火曜　午前9時半〜11時半 相談員：弁護士 相談名：クレジット･サラ金相談 相談内容：多重債務･保証人問題などの整理･返済（予約制　電話044-200-3939） 日時：第1･第3木曜　午後1時〜4時 相談員：司法書士 相談名：相続･遺言･成年後見相談(暮らしの身近な相談） 相談内容：相続、遺言・成年後見、契約書ほか法的権利･義務の書類の書き方など 日時：第2火曜　午後1時〜4時 相談員：行政書士 相談名：労働相談 相談内容：働く人の労働条件、会社での困りごと（電話相談可　電話044-744-3156） 日時：月曜〜金曜、午前8時半〜午後3時 相談員：専門相談員 相談名：税務相談 相談内容：各種税金の計算、控除、申告方法など 日時：第4木曜、午後1時〜4時 相談員：税理士 日時：月曜･水曜･金曜　午前10時〜正午　午後0時45分〜4時 相談員：税務相談員 相談名：宅地建物相談 相談内容：宅地建物の売買や契約など 日時：第2火曜、午後1時〜4時 相談員：宅建協会員 相談名：住まいのリフォーム・新築工事相談 相談内容：家の新築、増･改築、修理など 日時：第3火曜　午前9時〜正午 相談員：専門相談員 相談名：シルバー人材・いきいき相談 相談内容：高齢者の就業、社会参加、生涯学習、健康づくりなど 日時：水曜・金曜、第1・第3・第5月曜。午前9時〜正午　午後0時45分〜4時 相談員：専門相談員 相談名：人権相談 相談内容：人権に関する問題など 日時：第2木曜、午後1時〜4時 相談員：人権擁護委員 相談名：行政相談 相談内容：国の行政機関などの業務に対する意見、要望 日時：第2木曜　午後1時〜4時 相談員：行政相談委員 ◎区民祭出店者募集 区民祭を10月17日日曜に等々力緑地で開催します。区では祭りの出店者を募集します。 対象　原則として、区内の公益団体のほか、区民祭実行委員会が認めた団体 申し込み・問い合わせ：8月20日（消印有効）までに区役所で配布中の申込書を直接か郵送で郵便番号211-8570中原区役所区民祭実行委員会出店展示部会（区民課）　電話044-744-3170、FAX044-744-3340。[選考] ◎子育て　子育ち　未来をつくる　36 青少年の健全育成を支援 区青少年指導員連絡協議会は、青少年の健全育成や非行防止、青少年を取り巻く社会環境の健全化を目的に活動しています。 主な活動は、年間を通じて、夜間外出をしている青少年に声掛けを行う「愛のパトロール」の実施、「全中原中学生卓球大会」「中原区青少年吹奏楽コンサート」の開催など。 このほか、青少年の日ごろの活動の成果を発表する場の提供や自立性･協調性を育てる事業も行っています。 霜越　儀一　会長「青少年指導員の活動にご理解とご協力をお願いします」 問い合わせ：区役所地域振興課　電話044-744-3159、FAX044-744-3346 ○カフェで楽しく 区では、楽しみながら環境問題を学べる場作りとして「環境“がく習会”」エコカフェを行っています。 日時　8月29日日曜午前10時〜午後3時 場所　中原区役所 内容　緑のカーテン交流会、野菜即売会、フリーマーケットなど ※詳しくはお問い合わせください 問い合わせ：区役所企画課　電話044-744-3149､FAX044-744-3340 ◎区のお知らせ掲示版 申し込み方法などは5面をご参照ください。 ○イベント ◆歩こう会 9月12日日曜　雨天時は19日日曜。 鹿島田駅に7時集合、7時半出発。 鹿島田駅〜下平間春風公園〜平間駅。約5キロ。 問い合わせ：区役所地域振興課　電話044-744-3323、FAX044-744-3346。 当日の問い合わせは6時半から電話で区役所守衛室　電話044-744-3192。 ◆敬老のつどい 芸能人による歌謡ショーほか。 9月17日金曜13時〜15時。中原老人福祉センター（中原いきいきセンター）。 市内在住の130人。 申し込み・問い合わせ：8月16日から直接、中原老人福祉センター　電話044-777-6000、FAX044-777-2833。[先着順] ○講座 ◆今日からできる認知症予防 9月7日火曜13時半〜15時。区役所5階会議室。80人。 講師：多賀努 問い合わせ：8月16日から電話で区役所地域保健福祉課　電話044-744-3261、FAX044-744-3342。[先着順] ◆介護予防講座〜トイレが近い、心配な尿もれについて〜 年齢とともに変化する体（泌尿器）や不快な症状の対処方法を学び、安心して外出ができるようにしましょう。 8月31日火曜13時半〜14時半。区役所5階会議室。60歳以上の50人。 申し込み・問い合わせ：8月16日から電話で区役所地域保健福祉課　電話044-744-3261、FAX044-744-3342。[先着順] ○中原市民館からのお知らせ 申し込み・問い合わせ：電話044-433-7773、FAX044-430-0132 郵便番号211-0004新丸子東3-1100-12 ◆中原みんなの夏期セミナー 誰もが先生、生徒になれる参加型オープンセミナー。 年齢や立場を超えて、日常では経験できない体験をしてみませんか。 8月28日土曜、29日日曜、10時半〜19時。中原市民館。一部企画は要予約。 詳しくはお問い合わせください。 ◆子育てストレスケア日曜講座 子育てなど、いろいろなことに頑張りすぎていませんか。元気になる、元気を維持する方法を学び、親同士の共感を深めましょう。 10月3日〜11月21日の日曜、10時〜12時、全5回。中原市民館。 子育てに関心のある20人。保育あり（10人、要予約）。 申し込み：9月24日（必着）までに必要事項と保育希望の場合は、子どもの名前、性別、生年月日も記入しハガキで。[抽選] ◆朗読ボランティアになろう 子どもたちや高齢者に読み聞かせをしませんか。 10月1日〜11月5日の金曜、10時〜12時、全5回。中原市民館。20人。 申し込み：9月1日10時から電話で。[先着順] ◆日本語ボランティア入門講座 日本語の学習を通して、外国人市民と交流し、互いの文化を学び合います。 9月18日〜12月18日の土曜、主に13時半〜15時半、全8回。中原市民館。25人。 申し込み：8月30日（消印有効）までに電話、ハガキ、FAX、市ホームページで。[抽選] ○とどろきアリーナスポーツ教室の案内 参加者を募集しています。 種目：(1) ラテンリズムでエクササイズ 日程：9月16日〜12月16日の木曜。全12回 時間：19時〜20時15分 対象：15歳以上（中学生を除く） 定員：40人 受講料：8,400円 問い合わせ：8月24日（必着）までに、往復ハガキに教室名・住所・氏名・電話番号・年齢を記入し、郵便番号211-0052中原区等々力1-3とどろきアリーナ　電話044-798-5000（月曜〜金曜、午前9時〜午後5時）、FAX044-798-5005。［抽選］ 種目：(2)らく楽ジョギング 日程：9月21日〜11月16日の火曜。全8回 時間：10時〜11時半 対象：15歳以上（中学生を除く） 定員：30人 受講料：4,300円 問い合わせ：8月24日（必着）までに、往復ハガキに教室名・住所・氏名・電話番号・年齢を記入し、郵便番号211-0052中原区等々力1-3とどろきアリーナ　電話044-798-5000（月曜〜金曜、午前9時〜午後5時）、FAX044-798-5005。［抽選］ 種目：(3) 楽しいバドミントン初級 日程：10月1日〜12月10日の金曜。全10回 時間：13時半〜15時半 対象：15歳以上（中学生を除く） 定員：30人 受講料：7,000円 問い合わせ： 9月8日（必着）までに、往復ハガキに教室名・住所・氏名・電話番号・年齢を記入し、郵便番号211-0052中原区等々力1-3とどろきアリーナ　電話044-798-5000（月曜〜金曜、午前9時〜午後5時）、FAX044-798-5005。［抽選］ ○保健福祉センターの検診・健診案内 申し込み・問い合わせ：地域保健福祉課　電話044-744-3261、FAX044-744-3342 健診名：肺がん検診 日程：9月22日水曜 受け付け：9時〜10時 場所：保健福祉センター（区役所別館） 対象・費用ほか：40歳以上の区民。直接撮影料金900円または930円。かく痰検査は別途200円。20人。 ※70歳以上は無料 申し込み：要予約　8月19日8時半から電話で［先着順］ 健診名：胃がん大腸がん検診 日程：9月22日水曜 受け付け：8時半〜9時半 場所：保健福祉センター（区役所別館） 対象・費用ほか：40歳以上の区民（妊娠中の人、胃の手術をした人、胃や十二指腸を治療中の人を除く）。 胃がん（間接撮影）1,700円、大腸がん（便潜血）600円。30人。 ※70歳以上は無料 申し込み：要予約　8月19日8時半から電話で［先着順］ 健診名：生活習慣病予防相談 日程：9月22日水曜 受け付け：9時〜10時 場所：保健福祉センター（区役所別館） 対象・費用ほか：区民。生活習慣病予防のために、各専門職員が相談に応じます。禁煙に向けてたばこ検査も受けられます 申し込み：予約不要 ※子宮がん検診（20歳以上隔年度）、乳がん検診（40歳以上隔年度）は医療機関で受診してください。肺がん、胃がん、大腸がん検診（40歳以上）は医療機関でも実施しています ※検診を受診できるのは年度に1回です 健診名：ポリオワクチン投与 日程：9月1日水曜、9月3日金曜、9月8日水曜、9月10日金曜、9月17日金曜、10月22日金曜 受け付け：13時〜14時50分 場所：区役所5階会議室 対象・費用ほか：生後3カ月〜7歳6カ月になる日まで（標準は生後3カ月〜生後1歳6カ月）。母子健康手帳、体温計、筆記用具、予診票持参。 ※体調の良いときに受けてください。必ず保護者が同伴してください。公共交通機関をご利用ください 申し込み：予約不要 かわさき市政だより　区版なかはら 2010年（平成22年） 8月1日号終了