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初心者・女性も大歓迎!プロレスラー大原流筋肉づくり講座を開催します。

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2018年10月15日

武蔵小杉駅周辺における健康づくりを通じたコミュニティ形成に取り組むプロジェクト「La santeこすぎ」(La santeはフランス語で「健康」の意味)。第2弾となる本イベントでは、中原区出身のプロレスラー、大原はじめさんに講師として御協力いただき、運動と食育の両面から誰でも気軽に取り組める筋肉づくりを学びます。

プロレスラー大原流筋肉づくり講座

講座内容

運動や食事の仕方など、効果的な身体づくりのポイントに関する話や、ダイエットにも効果的なスクワットのやり方、500mlのペットボトルを使った肩のエクササイズなどの実技を通じ、年齢・性別に関係なく、だれでも気軽に取り組める筋肉づくりが学べます。
※講座終了後に地域のコミュニティに関する簡単なインタビューを予定しています。

講師の大原はじめさん

講師の大原はじめさん

日時

平成30年10月27日(土)

午後3時から午後5時まで(受付:午後2時45分~)

参加費

無料

定員

先着30名

持ち物

動きやすい服装(シューズは不要)

500mlペットボトル2本(エクササイズで使用)

申込み方法

(1)お電話でのお申込み

10月15日(月)から中原区役所地域振興課(電話:044-744-3282)まで

お電話ください。

 

(2)応募フォームでのお申込み

こちらの【応募専用フォーム】からお申込みください。

 

お問い合わせ

中原区役所地域振興課地域コミュニティ強化担当

電話:044-744-3282(直通)

会場地図

リエトプラザ2

(中原区中丸子112-3 リエトコート武蔵小杉内)

会場地図

会場の地図です。

チラシ

チラシ

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お問い合わせ先

川崎市 中原区役所まちづくり推進部地域振興課 地域コミュニティ強化担当

〒211-8570 川崎市中原区小杉町3丁目245番地

電話:044-744-3282

ファクス:044-744-3346

メールアドレス:65tisin@city.kawasaki.jp