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「スマホでつながり力を高めて健康長寿講座」<追加募集!>

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2021年12月22日

コンテンツ番号134723

スマホでつながり力を高めて健康長寿講座

健康長寿のためには、運動よりも人とのつながりや社会参加が効果的と言われています。

シニアは、退職等で行動範囲が変わり、つながりも減少しがち。

つながりと健康の関係性や、つながり力向上のための具体的なスマートフォン(スマホ)活用法について学びましょう。

日時

令和4年1月18日、25日 火曜日 午後2時~3時30分 全2回

内容

令和4年1月18日火曜日 午後2時~3時30分

  • つながり力と健康寿命に関する研究の紹介
  • 健康寿命には何が効果的なのか。
  • シニアはどうしてつながりが少なくなりがちなのか。

令和4年1月25日火曜日 午後2時~3時30分

  • スマホを使ったつながり力アップ
  • スマホを使った健康増進の方法(歩数・食事・運動管理)
  • つながり力を高めるためのスマホ活用法(チャットや掲示板)

(両日とも、スマホを使った実習あり)

講師

山上剛史(ヤマガミタケシ)

幹部航空自衛官として、防衛省、全国基地で勤務するも、家族の介護をきっかけに止む無く退官。現在は、訪問看護を中心とした訪問型サービスのほか、小規模多機能、グループホームの運営も手がける。
また、防衛省において、数々のプロジェクトを企画・推進した経験・実績を活かし、多くの企業プロモーションやスタートアップにも寄与。

会場

菅生分館

対象・定員

原則として、全回出席できる概ね50歳以上で、スマホの基本操作ができ、自分のスマホを持参できる方(宮前区在住の方優先) 20名

受講料

無料

申し込み

定員に満たなかったため、追加の受付を行います。

電話、来館または区HPにて(先着順)

こちらの申込フォームから申し込みをお願いします。

 

受講にあたって、下記のページもご参照ください。

菅生分館の学級・講座等に参加される方へ、感染予防ご協力のお願い

主催

川崎市教育委員会

 

ご来館時のお願い

  • マスクの着用をお願いします。
  • 発熱や風邪の症状、息苦しさ、強いだるさなど体調に不安がある場合は、来館をご遠慮ください。
  • 手指の消毒をお願いいたします。
  • ソーシャルディスタンスに配慮し、人との間隔を空けましょう。
  • 講座受講中、常に換気を行います。寒暖への対応のため、服装等の工夫をお願いいたします。

皆様が、気持よく受講できるようにご協力をお願いします。

講座のチラシはこちらから

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お問い合わせ先

川崎市宮前市民館菅生分館
電話:044-977-4781
ファックス:044-976-3450
メールアドレス:88sugasi@city.kawasaki.jp
住所 〒216-0015 川崎市宮前区菅生5丁目4番11号