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コロナ禍を乗り越える!セルフケアセミナーを開催します

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2021年6月9日

コンテンツ番号128931

セルフケアセミナータイトル

自分で、自宅ですぐにできるセルフケアのノウハウを学ぼう!

コロナ禍で心身ともに不調をきたすリスクが高まる中、これを乗り越えるために中原区内を中心に活躍する健康のプロフェッショナルの方から自宅ですぐにできるセルフケアのノウハウを伝授していただくセミナーを開催します。

日時

2021年6月27日 日曜日 午前10時~12時

会場

川崎市総合自治会館 ホール
川崎市中原区小杉3 丁目600 番 KOSUGI 3rd Avenue 4F

(オンライン参加も受付中)詳しくは下記を参照

MENU&SPEAKER

セミナー講師の写真

身体を整える食事の摂り方

プロレスラーであり調理師でもある大原はじめさんにコロナ太りを解消させるおすすめ食事法身体を整える運動法を教えてもらいます。

自分の勇気づけ方

保健師・産業カウンセラーの今田玲奈さんからアドラー心理学を生かして、孤独に陥りがちな状況や挫けそうな状況の時に自分を勇気づけられる方法を教えてもらいます。

薬との付き合い方

薬剤師の小木曽慧さんから不調になりやすい時期だからこそ知っておりたいセルフメディケーションや、意外と教わる機会が少ない薬とのより良い付き合い方を教えてもらいます。

講師のプロフィール

大原はじめさんプロフィール

生まれも育ちも中原区。プロレスリング・ノア所属の現役レスラーにして調理師免許を持ち、地域活動にも取り組む。

今田玲奈さんプロフィール

中原区在住の保健師・産業カウンセラー。アドラー心理学を活用して悩みに寄り添う。

小木曽慧さんプロフィール

小杉に店舗を構える薬樹薬局の薬剤師。薬とのより良い付き合い方を地域に伝える伝道師。

参加方法

1 会場で参加(定員20名) 

2 オンラインで参加(定員30名) 

  • ビデオ会議ソフトZoomを使用します。
  • 申込後、参加URLをメールにてお知らせします。

参加申込

いずれも参加申込フォームから必要事項を入力の上、お申込みください。

参加申込フォームはこちらをクリック

注意

  • 新型コロナウイルス感染症対策を行った上で実施します。
  • 状況により、オンラインのみの開催もしくは中止となる場合もございますのでご了承ください。
  • 後日アーカイブ配信を予定しています。詳細は本ページに掲載します。

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お問い合わせ先

川崎市 中原区役所まちづくり推進部地域振興課 地域コミュニティ強化担当

〒211-8570 川崎市中原区小杉町3丁目245番地

電話:044-744-3282

ファクス:044-744-3346

メールアドレス:65tisin@city.kawasaki.jp