高齢者セミナー　幸福なシニアライフを送ろう！　～いろんなサークル活動を体験してみよう～　受講募集

多摩市民館で活躍するさまざまなサークル学習活動のお話を聞いてみましょう。活動を通じた地域とのつながりでフレイルを予防し、心身の健康を維持しましょう。フレイルとは、健康と要介護・寝たきりの間を指し、「加齢によって心身が衰え、社会とのつながりが減少した状態」です。

開催日  令和7年11月6日（木曜日）、11月13日（木曜日）、11月20日（木曜日）、11月27日（木曜日）全4回

時　間  14時～16時

場　所  多摩市民館3階　大会議室　

＜氏名、電話番号、eメールアドレス等　を記入＞

• 対象：関心のある方
• 参加費：無料
• 定員：20人（先着順）