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かわさき餃子まん

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  • 更新日:

川崎には餃子をみそダレで食べる文化があり、それをアレンジして肉まんにした一品。みそ味の肉あんがこどもにも食べやすく、大人気です。

材料(8個分)
 小麦粉130g
 強力粉    40g
 ベーキングパウダー  3g(小さじ3/4)  
 ドライイースト4g(大さじ1/2) 
 砂糖    40g(大さじ4と1/2)
 油4g(小さじ1)
 ぬるま湯(約40℃)80ml
あん
 玉ねぎ35g(中1/6個)
 キャベツ60g(葉1枚)
 にら15g(1/6把)
 にんにく2g(1/5かけ)
 ★豚挽肉70g
 ★生姜汁2g(小さじ1/3)
 ★味噌7g(小さじ1と1/4)
 ★しょう油4g(小さじ2/3)
 ★砂糖4g(大さじ1/2)
 ★胡麻油2g(小さじ1/2)
 ★かたくり粉10g(大さじ1)

* このレシピでの“1個分”は、こども1人分です。

作り方
 1
小麦粉・強力粉・ベーキングパウダーを合わせてふるう。
 2
別のボウルにドライイースト・砂糖・油・ぬるま湯を入れて混ぜ、(1)を加えて粉っぽさがなくなるまでよくこねる。耳たぶくらいのかたさになったら、生地を棒状にのばして8等分し、あたたかい場所で約30分休ませる。
 3
玉ねぎ・キャベツ・にら・にんにくはみじん切りにし、★と合わせてよく混ぜ、あんを作る。
 4
(2)の生地を1個取り、めん棒で直径10cmほどの円形にのばす。生地の片側に(3)のあんをのせ、餃子のように包み、閉じ口をしっかり押さえる。
※閉じ口にあんがつくと皮がくっつかなくなるため、あんがつかないよう注意する。
 5
蒸し器に並べ、強火で 20~25分 蒸す。中まで火が通っていることを確認する。
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お問い合わせ先

川崎市こども未来局保育・子育て推進部

住所: 〒210-8577 川崎市川崎区宮本町1番地

電話: 044-200-3985

ファクス: 044-200-1517

メールアドレス: 45suisin@city.kawasaki.jp

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