多摩区健康づくり推進連絡会議

からだと心のセルフケアNEWS Vol.1

• からだと心のセルフケアNEWS Vol.1(PDF, 272.78KB)別ウィンドウで開く

  自分を大切にする「セルフケア」ってどんなこと？

高血圧予防ニュース

• 高血圧予防ニュースvol.1(PDF形式, 547.20KB)別ウィンドウで開く

  2023年6月号「血圧を放置すると…、血圧手帳について」

• 高血圧予防ニュースvol.2(PDF形式, 285.22KB)別ウィンドウで開く

  2024年2月号「健康運動指導士のワンポイント講座、血圧の左右差について」

• 高血圧予防ニュースvol.3(PDF形式, 279.78KB)別ウィンドウで開く

  2024年7月号「令和6年度健康づくり・介護予防教室、低血圧について」

• 高血圧予防ニュースvol.4(PDF, 233.00KB)別ウィンドウで開く

  2025年2月号　「血圧手帳が印刷できるようになりました。糖質の摂り方について」

• 高血圧予防ニュースvol.5(PDF, 273.72KB)別ウィンドウで開く

  2025年2月号　「高血圧予防のために野菜を食べよう」

血圧手帳

• 血圧手帳(PDF形式, 1.47MB)別ウィンドウで開く

  短辺綴じで両面印刷をすると、冊子にすることができます。 多摩区役所9階92番窓口でも配布しています。多摩区役所1階の血圧計が置いてある場所にも配下しています。無くなり次第、配布を終了します。また、郵送はできかねますので、ご容赦ください。