令和8年度市民体力テストを開催します！

（1）8月2日（日曜日）　高津区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行

（2）9月6日（日曜日）　多摩区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

（3）10月12日（月曜日・祝日）　川崎区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、急歩、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

（4）10月12日（月曜日・祝日）　幸区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、急歩、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

（5）10月12日（月曜日・祝日）　麻生区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

（6）10月18日（日曜日）　中原区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

（7）11月18日（日曜日）　宮前区

• 20歳～64歳の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立ち幅跳び

• 65歳以上の方

　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行