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いろいろ食べてフレイル予防~ヘルスメイトの高齢者向けレシピでおいしい料理をご家庭でも!~

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2020年12月7日

コンテンツ番号88100

高齢期の食事のポイント~低栄養を予防して高齢期を元気に過ごす~

高齢期は、偏りなくいろいろなものを食べて、低栄養にならないようにすることが重要です。定期的に体重を計っていますか?毎日、肉や魚などのたんぱく質をとっていますか?低栄養を予防する食事のポイントをまとめましたので、ぜひご活用ください。

 

フレイル予防の食事のポイントをまとめました!

在宅介護等相談会で高齢者向けの料理を展示しました

簡単・おいしい・食べやすい!高齢者向けの工夫がつまった料理6皿

令和2年度に開催した「高齢者の介護や生活に関するミニ相談会」で、食生活改善推進員(ヘルスメイト・宮前)が高齢者向けの料理を作って展示し、レシピを配布しました。揚げない酢豚や牛乳が入った茶碗蒸し、冷凍里芋を使ったものなど6品。どれもおいしいです。レシピを公開しますのでぜひ作ってみてください。ヘルスメイト・宮前についてはこちらをご覧ください。


高齢者向けの展示用料理を作ったヘルスメイトさん


栄養相談コーナーの展示料理

ヘルスメイトがおすすめする高齢者向け料理

お問い合わせ先

川崎市 宮前区役所地域みまもり支援センター(福祉事務所・保健所支所)地域支援課 地域サポート係(区役所3階28番窓口)

〒216-8570 川崎市宮前区宮前平2-20-5

電話:044-856-3264

ファクス:044-856-3237

メールアドレス:69sienta@city.kawasaki.jp