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材料費1000円でこれだけできる!中食アレンジレシピ

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2020年4月30日

コンテンツ番号117014

市販食品をアレンジして楽しく健康に!

新型コロナウイルスの影響で自宅にいる時間が長く、毎食の準備が大変!という方も多いのではないでしょうか。このページでは、予算1000円で買える市販のお惣菜や缶詰などを利用した、お手軽アレンジレシピをご紹介します。塩分のとりすぎや、野菜不足を解消する工夫も満載です!あなたも「1000円チャレンジ」に挑戦してみませんか?

アレンジレシピ

全てのレシピ(PDF形式,146.55KB)

▼調理手順の写真入りレシピ▼

野菜増し増し!ポテトサラダ(PDF形式,179.63KB)

手軽に野菜をプラスできます!

ほうれん草の濃厚コーンクリームスープ(PDF形式,201.43KB)

お湯の量を工夫するだけで、リッチな味わいに・・・

炭火焼き鳥と彩り野菜のごろごろ煮(PDF形式,213.34KB)

炭火の香りが楽しめます。

さんまの蒲焼 野菜の甘辛煮添え(PDF形式,185.03KB)

蒲焼のタレで野菜の味付けもできちゃいます!

 

1000円でこれだけできました!

1000円でこれだけ作れました!

今回購入したもの

品名・内容量・価格(税込)

  • ポテトサラダ(袋入り)100g127円
  • カット野菜(千切り)95g108円
  • 冷凍ほうれん草150g108円
  • コーンスープの素(粉末)3食分170円
  • 冷凍野菜ミックス(洋風)250g213円
  • 焼き鳥缶(塩味)70g149円
  • さんまの蒲焼(袋入り)90g127円

合計価格(購入分)1002円

合計価格(使用分)835円

購入分は2円オーバーでしたが、実際に使用した分の材料費は1000円以下に抑えることができました♪








いろんな商品を組み合わせることで、アレンジの幅がぐっと広がります。この機会にぜひ、あなたなりの「1000円チャレンジ」にも挑戦してみてください!

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〒211-8570 川崎市中原区小杉町3-245

電話:044-744-3261

ファクス:044-744-3196

メールアドレス:65sienta@city.kawasaki.jp