【令和4年度版】見て実践！お手軽健康づくり講座のご案内

中原区役所のYouTubeで健康運動指導士と管理栄養士による講義と実技の動画を配信します。忙しくても実践できる運動・食生活のお役立ち情報が満載！

NECレッドロケッツ（女子バレーボール）と富士通フロンティアーズ（男子アメリカンフットボール）による健康づくり応援動画もあります。

【運動編】https://logoform.jp/form/FUQz/187409外部リンク

• 「体を「ゆるめる」運動」　健康運動指導士　奥田文子先生
• NECレッドロケッツによるちょいトレ・応援動画

【栄養編】https://logoform.jp/form/FUQz/187562外部リンク

• 「ベストパフォーマンスを引き出す食事～もっと野菜を身近に！～」　管理栄養士　室賀伊都子先生
• 富士通フロンティアーズによる応援動画

動画視聴後のアンケートは受付終了いたしました。

令和4年度中原区食育講演会(2)基本の栄養バランス編　テキスト情報(形式,4.77KB)

令和4年度中原区食育講演会(3)実践編(前編)　テキスト情報(形式,3.45KB)

令和4年度中原区食育講演会(5)実践編(後編)　テキスト情報(形式,4.29KB)