麻生区オリジナル体操
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2022年5月26日
コンテンツ番号117062
体操2曲入りのCD、DVDを配布しています！
「かがやいて麻生ストレッチ体操」「ロコモ予防アレックス体操」の2曲が収録されたCD、DVDの配布を始めました。
グループやご家族の健康のためにご活用ください!
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課の窓口で配布いたします。麻生区のオリジナル体操の動画を公開中です！
麻生区のオリジナル体操の動画を公開しております。
ご自宅での運動、リフレッシュなどにお役立てください。
「かがやいて麻生ストレッチ体操」（あさお運動普及推進員の会作成）
麻生区イメージソング「かがやいて麻生（作詞：星合節子 作曲：豊住竜志）」に合わせて体を動かしましょう！
上の画像をクリックすると、動画再生が始まります。（外部リンク：Youtubeに掲載）
かがやいて麻生ストレッチ体操（テキスト版）
かがやいて麻生ストレッチ体操（テキスト版）(PDF形式, 1.21MB)かがやいて麻生の体操の解説です。
ロコモ予防「アレックス体操（Anti Locomo EXercise)」（あさお運動普及推進員の会作成）
アレックス体操は、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防のために作られた体操です。手軽にできますので、準備運動やリフレッシュにお役立てください！
上の画像をクリックすると、動画再生が始まります。（外部リンク：Youtubeに掲載）
ALEX体操（テキスト版）
- ALEX体操（テキスト版）(PDF形式, 390.41KB)
ALEX体操の解説です。
お問い合わせ先
川崎市 麻生区役所地域みまもり支援センター（福祉事務所・保健所支所）地域支援課
〒215-8570 川崎市麻生区万福寺1-5-1
電話：044-965-5157
ファクス：044-965-5169
メールアドレス：73sienta@city.kawasaki.jp
サンキューコールかわさき
(市政に関するお問い合わせ・相談)
午前8時から午後9時・年中無休
