みんなで一緒に！宮前区オリジナル「だいすきメロコス体操・ダンス」

　コロナ禍で、運動不足になったり、人と交流する機会が減ったりしていませんか？そこで、宮前区役所では、どこでも誰でも取り組める、宮前区オリジナル「だいすきメロコス体操・ダンス」を制作しました。体操・ダンスを通して、世代や障害の有無などを問わず、みんなで一緒に楽しみながら、健康づくりや人とのつながりを広げましょう。

　「だいすきメロコス体操」みんなで体操編の動画は、体操を通して人と人とがつながれるよう、たくさんの方々が体操をする姿をつなぐ映像になっています。区にゆかりのある約40の団体・機関、300名以上の方々、川崎市市民文化大使の松本利夫さん（EXILE）が出演しています。

＜動画＞　「だいすきメロコス体操」　みんなで体操編外部リンク

＜動画＞　「だいすきメロコスダンス」外部リンク

　既に広く親しまれている「宮前区ストレッチ体操～風の中で～」とともに普及していくことで、地域包括ケアシステムの推進と健康増進・介護予防を進めることを目指します。また、令和4年度は区制40周年を契機として、幅広い世代の方々に向けて発信していきます。

　宮前区役所保育所等・地域連携担当の保育士等が令和2年度に制作した新曲「だいすきメロコス」に合わせ、坂の多い宮前区の地域特性に合う体操として、区民や運動の専門家の意見を取り入れながら令和3年度に制作しました。

　子どもから高齢者まで取り組める体操になるよう、坂道を元気に歩き続けられる筋力や体力をつける「しっかり編」と、座ったままできる「ゆったり編」があります。

＜動画＞　「だいすきメロコス体操」　みんなで体操編外部リンク

＜動画＞　「だいすきメロコス体操」　しっかり編　解説（立位）外部リンク

＜動画＞　「だいすきメロコス体操」　ゆったり編　解説（立位・座位）外部リンク

　新曲「だいすきメロコス」に合わせ、宮前区保育所の保育士と初山幼稚園の教諭が令和3年度に制作しました。

　子どもや親子を中心に楽しめるダンスです。動画では区内の保育園・幼稚園児が楽しくダンスをしています。

＜動画＞　「だいすきメロコスダンス」外部リンク

　6月に実施した市民広場での体操の様子を取材した動画を「川崎市コミュニティチャンネル」で公開しています。参加された市民の方の感想や、体操・ダンスの制作に携わった職員へのインタビューも見ることができます。ぜひご覧ください。

＜動画＞【踊ってみた】宮前区で「だいすきメロコス体操・ダンス」をみんなで踊ったらつながりの輪ができた！外部リンク

　体操・ダンスの曲となっている「だいすきメロコス」の歌詞には、宮前兄妹のメローとコスミンが登場し、宮前区で楽しく元気に過ごす様子が描かれています。令和3年度に宮前区オリジナル体操や動画の制作を機に、宮前区にゆかりのある音楽プロデューサー（青葉紘季氏：「365日の紙飛行機/AKB48」等の作曲者）の手で、多世代が楽しく運動やダンスをしたくなる曲にアレンジしました。

　カラオケバージョンやブラスバンドバージョンも入ったCDを区役所地域支援課で貸し出しています。

　「だいすきメロコス」を川崎市消防音楽隊がブラスバンド用に編曲しました。歌詞付きの楽譜もあります。

〔楽譜〕

・ヴォーカル用（歌詞付き）(PDF形式,194.41KB)(PDF形式,194.41KB)

・指揮者用(PDF形式,419.11KB)(PDF形式,419.11KB)

・ブラスバンド用(PDF形式,876.88KB)(PDF形式,876.88KB)

（ピッコロ、フルート、オーボエ、バスーン、クラリネット1、クラリネット2、バスクラリネット、アルトサクソフォーン、テナーサクソフォーン、バリトンサクソフォーン、トランペット1、トランペット2、ホルン1、ホルン2、トロンボーン1、トロンボーン2、ユーフォニアム、チューバ、ドラム、パーカッション）

 新しい宮前区オリジナル体操・ダンスのネーミングは、動画に出演した人やインターネットからの投票（計122票）により、3つの案から「だいすきメロコス体操・ダンス」に決定しました。

　宮前区PRキャラクター宮前兄妹のメローとコスミン（愛称「メロコス」）が登場する曲のタイトル「だいすきメロコス」からとった名前です。

＜リンク＞　宮前兄妹メロー・コスミンのページ

　平成22年度に運動普及推進員が中心となり、区役所の保健師等と制作しました。公園体操をはじめさまざまな地域で実施されています。ゆったりとした曲に合わせたストレッチ体操です。「映像を見ながら自宅でも体操をしたい」という声も多く、令和3年度に初めて動画を制作しました。

＜動画＞　宮前区ストレッチ体操～風の中で～外部リンク

　宮前区では50か所近くの公園等で体操が行われています。公園体操が行われている場所を探して参加してみませんか ♪

＜リンク＞　宮前区公園体操のページ