いつまでも元気で生き生きと暮らしていくために。全4回の高齢者向けセミナーです。

人生100年時代、いつまでも元気で生き生きと暮らしていくにはどうしたら良いか。健康をいろいろな面から皆様で考えてみませんか？　体を動かしたり、頭を働かせてみたり、不安なく毎日を健やかに過ごせるよう楽しく学んでみましょう。

第1回　健康寿命を延ばそう！フレイル予防運動を実践
　　　　講師：川崎市立川崎病院　リハビリテーション技術科　理学療法士　　　　　　

第2回　あなたの体はあなたの食事でできている　～今日から始める！元気を作る食事～
　　　　講師：（有）ハイライフサポート　管理栄養士　斧田　華鈴　氏

第3回　軽度認知障害（MCI）を知ろう！
　　　　講師：川崎市健康福祉局地域ケア推進室／各区地域みまもり支援センター職員

第4回　生活習慣病予防について学ぶ
　　　　講師：幸区地域みまもり支援センター職員／川崎市健康福祉局歯科保健政策担当　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

令和7年11月4日（第1回）、11月11日（第2回）、11月18日（第3回）、11月25日（第4回）

全4回の連続講座　毎週火曜日　10時～12時

川崎市幸市民館／幸区戸手本町1－11－2（第1会議室）

概ね60才以上の関心のある方（20人程度）

無料

10月1日　10時から（先着順）　

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