新型コロナウィルスに負けない！元気なわたしたちでいるために、今できること！
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2021年12月6日
コンテンツ番号127003
毎日＋10分のちょいトレから始めよう！
中原区の皆さん、いかがお過ごしですか？外出や集まりの自粛…家にいる時間が長くなりました。
さまざまな不安はありますが、未来に待っている楽しいことが実現できるように、今からできる健康づくりをやってみましょう！
特別なことではなく、例えば今より10分多く、体を動かしてみませんか？
元気なわたしたちでいるために！今できること！
毎日＋10分のちょいトレから始めよう！(PDF形式, 1.02MB)今より10分多く体を動かしたり、「ながら運動」から健康づくりを始めてみませんか？無理なく始めるコツをご紹介しています。
お問い合わせ先
川崎市 中原区役所地域みまもり支援センター（福祉事務所・保健所支所）地域ケア推進課
〒211-8570 川崎市中原区小杉町3-245
電話：044-744-3239
ファクス：044-744-3196
メールアドレス：65keasui@city.kawasaki.jp
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