聞いて納得！食べて実感！骨を守る食事　講座のご案内

将来の骨粗鬆症リスクを減らすためには、若いうちにできるだけ骨密度を高めて、維持していくことが大切です。ご自身やお子さんのからだを守る食事について、講義と調理実習で学びませんか？

「聞いて納得！食べて実感！骨を守る食事」講座チラシ(形式,459.72KB)

令和6年1月30日（火）午前9時30分～12時頃（9時15分～受付）

中原市民館料理室・和室

中原区内在住の女性*　先着20名 *骨粗鬆症リスクが男性より高いため
（2歳以上児は先着5名で保育がございます）

• 講義(1)「共食って何がいいの？みんなで囲む楽しい食卓」（中原区役所地域支援課 管理栄養士）

• 講義(2)「家族で守ろう！元気な骨」（なかはら食のみまもり会 管理栄養士 瀧澤みや子氏）

• 調理実習*「かんたん乳和食とおやつでカルシウムプラス！」（中原区食生活改善推進員）

エプロン、三角巾、ふきん、食器用ふきん、手を拭くタオル、筆記用具、飲み物、参加費（骨密度測定希望の方は、すぐに素足になれる服装）

*保育の申込みをしていないお子様の同伴はご遠慮ください。