2月の市民健康デーのお知らせ

毎月第4土曜日は健康について語り、学び、考え、実行する「市民健康デー」です。

厚生労働省は毎年3月1日～8日までを「女性の健康週間」と定めており、女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を自立して過ごすことを総合的に支援し、女性の健康づくりを国民運動として進めています。

　特にホルモン分泌の影響を受けやすく、生活環境や社会的背景も健康に影響します。

　近年では、

• 就労する女性の増加
• 晩婚化・初産年齢の上昇
• 月経回数の増加

　などから、子宮内膜症や乳がん の増加も指摘されています。

　令和4年度「国民健康・栄養調査」では、20～30代女性の やせ（BMI18.5未満） は 20.2％（約5人に1人）という結果が出ており、同年に実施した「川崎市健康及び食育意識実態調査」でも同様の傾向が見られ、若年女性の「やせ」が課題になっています。

※BMI（Body Mass Index）とは

　身長と体重から算出される体格指数で、肥満や低体重の判定に用いられる国際的な指標です。

　例）身長150cm・体重50kgの場合

　　　　やせ：18.5未満

　　　　標準：18.5～25未満

　　　　肥満：25以上

● 若年期に起こりやすい影響

• 栄養不足による 鉄欠乏・カルシウム不足
• 若いうちの骨量不足による 将来の骨粗しょう症リスク増加
• 妊娠中の 低出生体重児 の増加（低出生体重児は将来、糖尿病や高血圧などの生活習慣病リスクが高まる ことも分かっています。）
• 免疫力の低下による 病気への抵抗力低下

● 高齢期に起こりやすい影響

　高齢者においては BMI20未満で低栄養傾向 とされています。

　低栄養が続くと、

• 転倒・骨折のリスク増加
• 感染症からの回復遅延
• 要介護状態になる可能性の増加

　　など、生活への影響が大きくなります。

　やせすぎは、若年期だけでなく、高齢期まで健康に影響します。バランスの良い食生活と適正体重の維持 を心がけましょう。

　乳がんは30代から急増し、40代後半～60代後半がピークと言われています。乳がんのピークは早い年代にあるのが特徴です。つまり、社会や家庭で働き盛りの充実した時期に、乳がんにかかってしまう、ということです。
また亡くなる方も、ここ40年間で7倍近くになっており、検診等による早期発見が大切と言われています。早期に発見すれば比較的治りやすいがんでもあります。

　子宮がんについてですが、子宮がんには、「子宮頸がん」と「子宮体がん」があります。子宮頸がんは子宮の入り口付近におこるがんで、20 代から急増します。ヒトパピローマウイルスの感染が主な原因と言われており、初期は症状がありませんので、検診を受けて早期に発見することが大切です。一方、子宮体がんは子宮の奥側におこるがんで、50代から60代の閉経後の方が最も多くなっています。エストロゲンという女性ホルモンが影響していると言われており、肥満や閉経が遅い、出産経験がないなどの場合に、発症のリスクが高くなることが分かっています。月経と無関係の出血や痛みがあるなどの場合には、医師と相談の上、子宮頸がんと併せて子宮体がんの検査を受けてください。

　また、今年度の4月1日時点で満20歳の方には子宮頸がん検診、満40歳の方には乳がん検診を無料で受診できるクーポン券を送付しています。

　利用期間は3月31日までとなっておりますので、ご利用されていない方は、ぜひこの機会に検診を受けていただきたいと思います。

　その他、各種検診の詳細は以下のリンクをご覧ください。

　がん以外にも、

• 更年期障害
• 骨粗しょう症
  など女性に多い健康課題があります。

　川崎市では、満40歳から5歳ごと70歳までの女性を対象に骨粗しょう症検診を実施しています。

　また、区役所地域みまもり支援センターでも健康相談を受け付けています。気になることがあればお気軽にご相談ください。

　3月8日の国際女性デーに合わせ、「女性が自分自身を大切にできる社会へ」 をコンセプトにしたイベント「MIMOSA FESTA」 が開催されます。

• 期間：2月16日（月）～3月22日（日）
• 会場：複合商業施設ラ チッタデッラ（川崎駅近く）を中心とした周辺エリア

　川崎市も後援しており、ミモザをテーマにした装飾やフォトコンテストなど、さまざまな催しが行われます。

　開催期間中の3月14日（土）、15日（日）に実施予定の「ミモザマルシェ」には川崎市も「骨密度測定」「血管年齢測定」「乳がんの触診モデル」などのブースを出展予定です。

　ご興味のある方はぜひ足を運んでください。